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【2024年最新】 f-コントロールテクニック
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![[通常版]Aim Higher Blu-ray ポストカードつき](https://static.mercdn.net/item/detail/orig/photos/m98030773949_1.jpg)
セルフケアのストレッチンではなくパートナーに対して行う手技です
特典や冊子等は付きませんのでご注意ください。画像にあるものが全てです。
鋳山和裕先生
筋膜にアプローチすることで癒着部分のリリースができ、動きの変化・トラブルポイントの修正といった、より良いパフォーマンス向上を実現できる。
各筋部位における説明も分かりやすく収録。
上肢へのアプローチ
・肩 ・鎖骨周り ・三角筋
・首 ・肩周り背部 ・肩甲骨まわり
体幹へのアプローチ
・脇腹 ・腹部 ・胸部 ・脊柱起立筋
下半身へのアプローチ
・股関節まわり ・膝まわり ・骨盤側面
・腸脛靭帯 ・内転筋群 ・仙腸関節
・ハムストリングス ・下腿
動作確認済みですが、新品をお求めの方・神経質な方はご遠慮くださいませ。
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