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【コストコ お買い得】筋トレの使い方・鍛え方 4冊セット
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![影響力の武器[新版] : 人を動かす七つの原理](https://static.mercdn.net/item/detail/orig/photos/m62800419693_1.jpg)
【筋トレの基本】
このセットは、筋力トレーニングの基本を学ぶための指南書です。イラストを多く使用しており、初心者でも理解しやすい内容になっています。
【著者と出版社】
著者は石井直方氏で、PHP研究所から出版されています。信頼性の高い情報が提供されています。
【セット内容】
4冊セットで、各冊子には異なるトレーニング方法や筋肉の使い方が詳しく解説されています。
- タイトル: 筋トレの使い方・鍛え方
- 著者: 石井直方
- 出版社: PHP研究所
- 冊数: 4冊セット
- 言語: 日本語
- 内容: 筋力トレーニングに関する指南書
- 特徴: イラスト付きでわかりやすい
- 状態: 良好
- バーコード: あり
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